Детская истерика: как превратить ее в мощный источник развития?
В жизни каждого родителя рано или поздно наступает такой период, когда он сталкивается с истерикой у ребёнка. Для некоторых из родителей это становится настоящей проблемой: они не понимают, что является первопричиной такого поведения ребёнка и как с этим бороться.
Психолог Лейсан Усачева в своём Instagram-блоге помогает родителям разобраться в возможных причинах детских истерик, их симптомах, а также предлагает варианты родительского поведения, при которых можно снизить риск возникновения детской истерики, а также извлечь из неё пользу.
"Истерика в нашем представлении — это огромный монстр, пожирающий нашу жизненную энергию и статус в глазах окружающих. Взамен монстр награждает нас ощущением беспомощности и медалью "недомать года".
Поэтому мы готовы сделать все, чтобы истерика не случилась. Но стоит ли её так бояться? Хочу перевернуть ваше представление об этом монстре", — говорит Лейсан Усачева (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены — прим.ред.)
По словам психолога, истерика — это самая подходящая возможность для того, чтобы:
- Усилить ощущение самопринятия ребёнка.
- Укрепить базовое доверие к миру.
- Помочь ребёнку понять себя и свои эмоции.
- Выстроить крепкие личностные границы.
- Помочь ребёнку избавиться от внутреннего эмоционального напряжения.
"Истерика, как для ребёнка, так и для окружающих, является сильно энергетически заряженным действием. А по концепции сбалансированного энергообмена: что много берет, то и много и даёт.
Поэтому важно понять, что истерика — это точка развития для всех, кто оказывается в неё включенным", — уверяет эксперт.
Однако тут есть важный нюанс. По словам специалиста, чтобы истерика действительно принесла плоды, нужно совершать определенные действия.
"Ведь вы не станете умнее просто от того, что вошли в здание университета. Чтобы ваше прибытие там стало развитием, нужно совершить определенные действия и приложить усилия.
Так же и с истерикой. Ваши действия определят, будет ли это пожирающий вас и вашего маленького ребёнка монстр, или это станет ступенькой в развитии", — говорит психолог.
Какие шаги превратят истерику в мощнейший источник развития?
В момент истерики не отзеркаливайте эмоции ребёнка
Негативные эмоции — это как низкорослый диктатор, который пытается взять под контроль всех, кто оказывается рядом. Но в вас есть сила, чтобы отказаться от его диктатуры.
Если вы сохраняете спокойствие, происходит развитие эмоциональной стабильности вашего ребёнка. Потому что она развивается только благодаря вашей эмоциональной стабильности.
Окажите ребёнку эмоциональную поддержку
Обнимите, если он позволит, сочувственно на него смотрите, будьте рядом, разделяя его "боль". Запишите на скрижалях сердца: ребёнку сейчас гораздо сложнее, чем вам.
Он в вас нуждается, даже если он во все горло сообщает всем, что он вас не любит, и что вы должны уйти). Во время истерики не стоит пытаться наладить с ребёнком коммуникацию. Бесполезно и не полезно.
Через эмоциональную поддержку вы формируете в ребёнке принятие себя, самоценность, адекватную самооценку.
Принимая негативные эмоции ребёнка, вы принимаете его. И, наоборот, когда вы противопоставляетесь его негативным эмоциям, ребёнок чувствует, что вы не принимаете его очень важную часть личности. Соответственно, он себя тоже не принимает.
После того, как буря стихла, проговорите эмоции ребёнка
Для всех людей невероятно ценно быть услышанным и понятым, не говоря уже о ребёнке. Проговорите, обсудите вместе с ребёнком его эмоции: "Ты так сильно расстроился из-за...".
Через это вы учите ребёнка понимать и принимать свои эмоции. А, по сути своей, это способность не накапливать в себе эмоциональное напряжение. А, значит, это путь к гармонии с собой и миром, способность быть счастливым.
"Придерживаться этих правил гораздо сложнее, чем о них читать. Для этого нужно быть в ресурсном состоянии, нужно знать и принимать собственные эмоции, нужно быть в роли взрослого в своей жизни", — заключила Лейсан Усачева.
