Когда детям нужно делать домашние задания, рассказала врач-педиатр из Алматы

Школьнику, перед тем, как приступить к выполнению домашних заданий, стоит немного отдохнуть после уроков, поесть, позаниматься любимыми делами и только потом садиться за учебники, рассказала NUR.KZ врач-педиатр поликлиники при Городской клинической больнице №7 города Алматы Аяулым Сагалова.

Режим дня ребёнка должен начать вырабатываться ещё до начала учебного года, отметила врач-педиатр Аяулым Сагалова. Школьник должен заранее готовиться ко сну, за 2,5 часа до сна убирать гаджеты, выключать телевизор, чтобы нервная система ребёнка от стадии возбуждения начала готовиться к фазе сна. Врач добавила, что ребёнку важно привить гигиенические привычки перед сном: умываться, чистить зубы. В утренние часы детей лучше будить в одно и то же время.

"Ребенку, пришедшему со школы, необходимо дать отдохнуть. Пообедав, ребёнок может немного позаниматься своими хобби, поиграть, а затем приступать к выполнению домашнего задания. В случае, если ребёнка перегружать домашними заданиями сразу после школы, не дав возможности отдохнуть, он может сильно переутомляться, что негативно влияет на его здоровье", – пояснила педиатр.

Как подчеркнула эксперт, первоклассникам лучше ходить на занятия в утреннюю смену, так как это помогает выработать правильный режим дня. В утренние часы ребёнку легче усваивать новую для него информацию, что очень важно для успеваемости. Кроме этого, с утра детям легче настроиться на учебную атмосферу.

Ранее врач-педиатр Аяулым Сагалова рассказала, как помочь ребёнку наладить режим после каникул.