Весна близко: 10 быстрых лайфхаков, как выглядеть свежей и отдохнувшей

Зима вышла на финишную прямую — это плюс. За месяцы темноты, мерзлоты и авитаминоза мы устали — это минус. Тусклая кожа, тени под глазами, губы в трещинках — с нас хватит. Раскрываем бьюти-секреты для тех, кто устал от зимы. А значит, для всех.

Эксперт по фейс-йоге Татьяна Карпова в своём Instagram-блоге предлагает несколько простых способов освежиться и выглядеть отдохнувшей в кратчайшие сроки.

“Несравненная Мэрилин Монро однажды сказала: "и как бы много женщина не работала, у неё всегда должен быть вид красивой бездельницы".

Конечно, если есть возможность, нужно действительно больше отдыхать, давать себе передышку от дел. Но если времени нет даже на это, то ловите несколько действенных рекомендаций", — пишет специалист (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены — прим.ред.)

Выше голову

Для того чтобы избежать утренних отеков на лице, очень важно выбрать правильную подушку. Она должна быть высокой.

Если таковой нет, подкладывайте под голову вторую подушку: отток крови и лимфы от головы поможет предотвратить отеки на лице.

Держите спину

Любительницам спать на животе придётся изменить своему привычному ритуалу, потому как такая позиция вредна для кожи лица. Существенно велик риск проснуться с заломами на коже или даже с морщинами.

Дерматологи, к примеру, по количеству морщин могут безошибочно определить, на какой стороне вы больше предпочитаете спать. Так что приподнимайте изголовье кровати и старайтесь спать на спине.

Гимнастика для лица

По словам эксперта, дин из самых быстрых способов освежить внешний вид — сделать упражнения из фейс-йоги. Они очень быстрые и простые, можно применить практически на бегу.

Упражнение 1

Вытяните язык как можно дальше вниз, задержитесь в этом положении на пять-шесть секунд.

Это простое упражнение мгновенно снимает следы усталости и стимулирует приток крови к лицу. Выполнять не менее 7 раз.

Упражнение 2

Это упражнение помогает убрать синяки под глазами, отечность, сделать взгляд более открытым.

Закройте глаза, сделайте несколько вращательных круговых движений в одну и в другую сторону. Взгляд преобразится и засияет.

Правильное нанесение крема

Нанесите крем со светоотражающими частицами. И здесь есть маленькие секрет: наносите его специальным способом — мягким постукиванием подушечками пальцев. Этот способ называется "пальчиковый душ".

Лёд с зеленым чаем

Заранее, с вечера, приготовьте лёд с зеленым чаем. Этим способом мы добиваемся сразу комплексного воздействия:

лёд приводит мышцы в тонус;
воздействует на сосуды, позволяя коже активнее принимать питательные компоненты из кремов и сывороток;
зелёный чай — это мощнейший антиоксидант, который мгновенно улучшает цвет лица.

Эксперт предостерегает, что метод со льдом не подходит при куперозе.

Протирание долькой лимона

Этот совет можно считать одним из самых универсальных.

Лимон — это натуральное отбеливающее средство.
Лимон осветляет, способствует безупречному цвету кожи.
Лимон — отличный пилинг для лица.

Водный баланс

"Вопреки распространенному времени, что кофе бодрит, исследователи утверждают, что оно даёт лишь кратковременный эффект. А вот чтобы пребывать в тонусе в течении длительного времени нужна обычная вода.

Даже один стакан живительной влаги приведет организм в тонус и позволит вам выглядеть гораздо свежее", — говорит специалист.

Подтягивающая маска для лица

Понадобится:

1 яичный белок;
1 ч.л. меда;
1 ч.л. любого растительного масла;
0,5 ч.л. лимонного сока.

Белок взбить, добавить мёд и остальные компоненты, нанести на лицо на 15 минут.

Рецепт освежающей маски:

1 ст. л. овсяных хлопьев;
1 ст.л. кипятка;
1 ст.л. кефира.

Залейте хлопья кипятком. Дайте настояться 15 минут. Слейте оставшуюся жидкость и добавьте кефир. Тщательно перемешайте и нанесите на лицо на 15-20 минут.